Comment choisir un sommier pour sa chambre ?

Choisir un nouveau matelas est déjà assez difficile, mais trouver le bon sommier est à peu près tout aussi important. Le type de sommier à assortir influence la sensation et les performances de votre matelas au fil du temps. Ce choix revêt aussi des critères décoratifs. Par exemple un lit avec sommier en bois naturel pourra donner beaucoup de caractère à la décoration de votre chambre avec un style scandinave, vintage ou rustique en fonction du bois choisi.

Qu’est-ce qu’un sommier ?

Le sommier est la surface sur laquelle repose votre matelas. La base peut être un sommier tapissier, une plateforme à lattes en bois ou une plateforme solide. Depuis de nombreuses années, le modèle tapissier constitue la base standard de la plupart des matelas.

Les sommiers sont utilisés pour vous soutenir pendant le sommeil et, surtout, pour garantir que le matelas ne bouge pas ou ne s’affaisse pas. La façon dont vous choisissez le sommier dépend en grande partie du type de votre matelas. Dans cet article, nous analyserons donc les meilleures options pour chaque type de matelas ; ou quel matelas choisir en fonction de votre sommier. Mais d’abord, voyons à quel point le sommier est important.

Une bonne base pour votre matelas

Les matelas en mousse à mémoire de forme, en latex et hybrides soutiennent vos muscles en fonction des positions et des niveaux de pression. Ces lits offrent un soutien pour garantir que votre colonne vertébrale reste droite.

Sans un bon sommier, le matelas s’affaissera à certains endroits et le corps s’enfoncera également. Lorsque la colonne vertébrale n’est pas droite, notre corps commence à s’adapter à différentes positions pour trouver un meilleur soutien.

Prolonger la durée de vie du matelas

Quand on a un bon matelas, on espère qu’il pourra durer dans le temps. Sans un sommier approprié, le meilleur matelas peut s’user rapidement. Car, en moyenne, nous passons environ 33 ans au lit, ce qui soumet le matelas à une longue épreuve de temps et de pression. Sans un sommier adéquat, le matelas pourrait se détériorer beaucoup plus rapidement qu’il ne le devrait.

Un bon sommier pourrait donc vous faire économiser une somme considérable au lieu de remplacer le matelas. Il existe deux grandes catégories de matelas. Il s’agit de matelas à ressorts ensachés traditionnels, puis de matelas en mousse à mémoire de forme, en latex ou en mousse hybride.

Un bon sommier pour mieux dormir

On pourrait penser que poser le matelas au sol évite bien des ennuis, mais au contraire, cela l’expose à la poussière, à la saleté et à l’humidité ; ce qu’il ne faut jamais faire avec un bon matelas, ni avec n’importe quel matelas.

Il existe une hauteur recommandée pour le sommier. Il est recommandé d’avoir une hauteur de 50 à 60 cm du sol jusqu’au sommet du matelas. Il est facile de calculer sa hauteur avec ces informations.

Les différents types de sommiers

Maintenant que vous connaissez les avantages d’un sommier, nous pouvons maintenant analyser quel type vous convient le mieux. Il existe 4 principaux types parmi lesquels vous choisirez.

Sommier à lattes

Il faut différencier le sommier à lattes fixes et réglables. Le premier est composé de lattes rigides (généralement en bois) et offre un soutien ferme et stable. Il est idéal pour les matelas en mousse ou en latex car il permet une bonne ventilation du matelas, prolongeant ainsi sa durée de vie. Certains modèles permettent d’ajuster manuellement ou mécaniquement la tension des lattes dans certaines zones (tête, pieds, lombaires) pour personnaliser le niveau de soutien selon les besoins du dormeur.

Sommier tapissier

Recouvert de tissu et souvent intégré dans un cadre de lit, ce sommier combine esthétique et fonctionnalité. À l’intérieur, il peut contenir des lattes ou un treillis de ressorts qui contribuent à un support plus doux et réparti uniformément, idéal pour les matelas à ressorts.

Sommier à ressorts

Les sommiers à ressorts biconiques disposent de ressorts en forme de sablier offrent une élasticité variable, ce qui peut contribuer à un meilleur soutien adapté aux différentes pressions du corps. Ils favorisent également une bonne circulation de l’air, ce qui est bénéfique pour la régulation de la température durant le sommeil. Les sommiers à ressorts ensachés ont quand à eux des ressorts  isolés dans un sachet de tissu, ce qui réduit les transferts de mouvement entre les dormeurs et améliore le confort individuel. Ce système permet également une adaptation précise aux contours du corps, soutenant mieux la colonne vertébrale.

Sommier électrique

Idéal pour les personnes ayant des besoins spécifiques en termes de posture pendant le sommeil, ce sommier ajustable permet de modifier l’inclinaison de la tête, du milieu ou des pieds du lit. Cela peut aider à soulager certaines conditions médicales comme les reflux gastriques, l’apnée du sommeil ou les douleurs lombaires.

Sommier à plots

Les plots de soutien offrent une flexibilité exceptionnelle et peuvent être ajustés en hauteur ou en fermeté. Il est particulièrement adapté pour les personnes sensibles aux points de pression, car il réduit les points de compression et améliore la circulation sanguine durant le sommeil.

Sommier futon

Traditionnellement utilisé dans la culture japonaise, ce type de sommier est simple, généralement une structure en bois basse qui supporte un matelas futon. Il est conçu pour être plié et rangé facilement, favorisant un style de vie minimaliste et une flexibilité dans l’utilisation de l’espace.